Jens Kuchenbäcker

Kraft und Flexibilität im »Psoas«

Der Psoas ( unser Hüftbeuger) ist der Muskel unserer Mitte und schmiegt sich beidseitig an unsere Lendenwirbelsäule. Psoas-Bewusstsein und das richtige Training führen zu einer natürlich aufrechten Haltung, ermöglichen Leichtigkeit und Entspannung im unteren Rücken sowie einen lockeren und klaren Gang und einen befreiten Tanzstil. Wir erfahren in dem Workshop seine Funktionen und sein Design und erleben die Effektivität des „Psoasgang“ für das Tanzen, für den Schwung aus den nun beweglichen Hüftgelenken und für das Gehen aus der Mitte heraus.

Franklin Methode - Neue körperliche Impulse für den Tanz mit Jens Kuchenbäcker (HB) 
Die Franklin Methode ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Informiert euch auf www.franklin-methode.net.

 

Venue: Speicherbühne